
قهوه
تاثیر قهوه برای لاغری
رازی که در این میان است بهترین زمان نوشیدن قهوه را فاش میکند که بهترین زمان قبل از ورزش میباشد که این امر موجب عملکرد ورزشی میباشد . که مرسوم است میان ورزشکاران که قبل از ورزش کافئین مصرف کنند تا عملکرد بهتری داشته باشند و چربی و کالری بیشتری بسوزانند .